Борьба с зависимостью в стиле смешанных единоборств

На постоянной основе в реабилитационный центр «Вершина-Калуга» приглашаются гости, чтобы провести различного рода мастер-классы и интересные мероприятия. Сегодня наш центр посетил Роман для того, чтобы провести мастер-класс по смешанным единоборствам.

Начал он с того, что выбрал несколько выздоравливающих и провёл разминку. В первую очередь, это спина, руки, плечи, шея, кисти, далее всё остальное. Очень важно размять все части тела, чтобы не получить травму. Дальше все разбились на пары и приступили к выполнению упражнений. Сначала ребята научились стоять в стойке и ставить правильно блок. Роман провёл мастер-класс по всем видам ударов, по техникам уклонения и наступления, а так же о том, как можно выйти из той или иной ситуации. После Роман предложил спокойный вольный спарринг, который называется «бой с тенью», для полного закрепления всего, что ребята сегодня узнали.

И в финале своего мастер-класса, боец, надев перчатки, показал, как правильно стоит отрабатывать удары в паре на «лапах», показав не только удары, но и серии приёмов. Главное в любом спорте – это движения, ведь без них это всё выглядело бы не так эффектно, и не было бы так эффективно.

Все резиденты поблагодарили Рому за такой потрясающий мастер-класс. Он показал, что спорт является неотъемлемой частью жизни на своём примере, являясь гордостью России, обладая поясом чемпиона России, а так же гордостью нашей реабилитации, доблестно пройдя курс и оставшись волонтёром. Достойный пример выздоровления!