Фитнес и диета, как успехи выздоровления

В начале января посетил стены РЦ «Вершина-Калуга» фитнес инструктор, профессиональный спортсмен и диетолог — Богдан.

Богдан провел мастер-класс посвященный здоровому образу жизни. Также поделился своим опытом в плане эмоциональной составляющей, рассказал, как вырабатывал в себе ответственность и целеустремленность, как мотивировал себя и что сейчас помогает ему развиваться дальше. От ребят поступало очень много вопросов, на которые он с радостью отвечал и приводил примеры из своей жизни, а также давал рекомендации по поводу восстановления организма и поддержания хорошей физической формы. Помимо теоретической части, он продемонстрировал комплекс упражнений, который может выполнять каждый, без какого-либо инвентаря и помимо этого посоветовал  комплекс упражнений  для общей утренней зарядки, чтобы она подходила всем возрастам и людям с разной физической подготовки.

Очень многим понравилась эта лекция, абсолютно каждый задал свои вопросы и подчеркнул для себя интересующую информацию, да и просто пополнили свои знания в плане здорового питания и знаний физиологии. Ребята очень просили Богдана вновь посетить наш РЦ с показательной тренировкой.

Фотографии


Комментарии